腰椎间盘突出的治疗方法有多种，其中保守治疗较为常用。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。通常每次牵引30分钟左右，每天1 - 2次。按摩推拿： 专业医师通过手法按摩腰部，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但急性腰椎间盘突出发作期不建议推拿。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，可缓解疼痛和炎症，这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但可能会有胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 甲钴胺是常见的神经营养药，能促进神经的修复和再生，对因腰椎间盘突出导致神经受损的情况有一定帮助。
康复锻炼方式
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双脚同时向上翘起，像飞燕一样，每次保持5 - 10秒，然后休息，重复10 - 15次，每天可做3 - 4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，每组10 - 15次，每天练习3 - 4组。
手术治疗情况
微创内镜手术： 例如椎间孔镜手术，创伤相对较小，术后恢复较快，一般术后1 - 2天就可佩戴腰围下地活动，住院时间通常在7天左右。不过手术有一定适应证，不是所有患者都能做。开放性手术： 对于病情较严重、保守治疗无效的患者可能需要开放性手术，这种手术创伤较大，术后恢复时间较长，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常活动，但能有效解决突出问题。