关键点：手脚没力气不一定是病症导致，可能是过度劳累、情绪因素、糖尿病等引起，也可能与慢性肾炎、重症肌无力等有关，可根据具体情况处理。
一、过度劳累
过度劳累时，比如经常从事重体力劳动或进行剧烈活动，会极大地消耗体力，进而使身体出现疲劳、无力等状况。这种情况下，需要多注意休息，避免再进行剧烈运动。同时，要适当调整饮食习惯，确保饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以帮助身体恢复体力。
二、情绪因素
如果长期处于不良情绪状态中，或是精神压力过大，可能会影响到个人的食欲。当这种情况长时间得不到有效改善时，就会出现肌肉力量下降的症状。对此，可以多听一些舒缓的音乐来缓解不良情绪，从而改善症状。如果情况比较严重，还可以及时到医院心理科进行心理疏导。
三、糖尿病
当受到家族遗传因素影响，或者经常食用高糖食物，可能会引发体内胰岛素代谢异常，这会对周围神经系统造成刺激，从而出现手脚无力的现象。此时，可以在医生的指导下服用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。在日常生活中，一定要注意避免高糖食物，以免影响血糖的控制。
四、其他疾病
除了上述原因外，手脚没力气也不排除与慢性肾炎、重症肌无力等疾病因素有关。如果病情无法得到有效控制，建议前往医院就医治疗，并定期复查。
总结：手脚没力气可能由多种原因引起，要根据具体原因采取相应的措施，若情况严重或持续不好转应及时就医检查和治疗。