脸上突然长痘痘且很痒，可能由内分泌紊乱、油脂过剩等导致，可采取调整饮食、清洁皮肤、药物治疗、红蓝光照射治疗等措施。具体如下：
一、调整饮食：要注重合理饮食，多以清淡食物为主，像新鲜的水果如苹果、蓝莓等，蔬菜如胡萝卜等都可多吃。而油腻、辛辣、刺激的食物如炸鸡、火锅、麻辣烫等应尽量少吃。若痘痘较少，在改善个人饮食结构后，症状通常会逐渐缓解。
二、清洁皮肤：建议早晚洗脸时使用柔和且清洁效果好的洗面奶，例如氨基酸洗面奶，能清理毛孔中的分泌物，从而改善不适症状。
三、药物治疗：
1.若因过敏引起，需到医院查找过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定片等，同时可外用炉甘石洗剂来减轻瘙痒。
2.若是感染导致，可以外用消炎药物，比如红霉素软膏等。
四、红蓝光照射治疗：患者可在医生指导下进行红蓝光照射治疗，通过红蓝光照射能起到消炎、杀菌的作用，有助于去除脸上的痘痘。
总结：当脸上出现突然长痘痘且痒的情况，可通过上述多种方式进行处理，以改善症状，具体应根据实际情况选择合适的方法。