掉头发经常掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天掉50 - 100根头发属于正常代谢，但如果掉发量明显多于这个范围，就需要关注原因了。
一、生理性原因
1. 激素变化
孕期与产后：女性在孕期时，体内激素水平变化较大，产后激素水平急剧下降，可能会出现较明显的掉头发情况，一般产后6个月左右会逐渐恢复。青春期与更年期：青春期时体内激素分泌旺盛，而更年期时激素水平波动明显，这两个时期也可能出现掉头发增多的现象。
2. 季节因素
秋季：秋季气温下降，人体新陈代谢会发生变化，一般每年的9 - 11月可能会出现相对明显的掉头发增多情况，这是正常的季节性生理现象。
二、病理性原因
1. 脂溢性脱发
雄激素影响：男性多见，主要与雄激素水平有关，雄激素会使头皮油脂分泌增多，堵塞毛囊，导致头发逐渐变细、稀疏。遗传因素：有一定的遗传倾向，如果家族中有脂溢性脱发的病史，那么患病风险会相对较高。
2. 斑秃
自身免疫问题：人体免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发突然成片脱落，形成圆形或椭圆形的脱发区。精神因素影响：长期精神紧张、焦虑、压力过大等精神因素可能诱发斑秃，比如突然遭受重大生活事件打击后，可能在短时间内出现大量掉头发。
三、生活方式因素
1. 饮食不均衡
缺乏营养：长期挑食、节食等导致蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如锌等）摄入不足，会影响头发生长，出现掉头发增多。比如长期不吃肉类、奶类，就可能缺乏蛋白质和锌等营养物质。过度节食：过度节食使身体处于营养不良状态，头发生长所需的营养供应不足，从而导致掉头发。
2. 洗护不当
频繁烫染：烫染剂中的化学物质会损伤头发毛囊，频繁烫染会使头发变得干枯、易断，掉头发量增加。一般建议一年烫染次数不超过2 - 3次。使用不合适的洗发水：如果使用了不适合自己发质的洗发水，比如油性发质却用了滋润型过强的洗发水，可能会导致头皮问题，进而引起掉头发。