经常掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常成年人每天掉50 - 100根头发属于正常新陈代谢，但如果掉发量明显多于这个范围，就要找找原因了。
遗传因素导致的脱发
雄激素性脱发：这是很常见的一种掉发情况，男性和女性都可能出现。男性往往表现为发际线后移、头顶头发逐渐稀疏；女性可能是头顶部头发弥漫性稀疏。这种脱发与遗传的雄激素受体有关，雄激素会作用于毛囊，使其萎缩变小，头发逐渐变细变软，最终脱落。家族遗传倾向：如果家族中有长辈有明显的脱发情况，那么后代出现脱发的概率会相对较高。比如父亲有严重的雄激素性脱发，儿子遗传的可能性就比较大。一般从青春期后就可能逐渐显现出脱发的迹象。
内分泌失调引发的掉发
甲状腺功能异常：当甲状腺功能减退时，身体的代谢会变慢，头发可能会变得干燥、脆弱，容易脱落；而甲状腺功能亢进时，也可能出现头发稀疏的情况。例如，甲状腺功能减退患者除了掉发，还可能伴有疲劳、怕冷、体重增加等症状；甲状腺功能亢进患者可能会有心慌、多汗、消瘦等表现。激素水平变化：女性在孕期、产后或者更年期，激素水平会发生较大波动，也容易出现掉发。孕期时激素水平升高，头发可能看起来更浓密，但产后激素迅速下降，可能会出现大量掉发；更年期由于雌激素水平下降，也会导致头发脱落增加。
营养不良造成的掉发
缺乏蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，就会影响头发的生长和健康，导致头发脆弱易断、脱落。比如长期素食或者节食的人，容易出现这种情况。缺乏维生素和矿物质：像维生素B族、维生素C、铁、锌等缺乏都可能引起掉发。维生素B族参与头发的新陈代谢，缺乏时会影响头发的正常生长；缺铁会导致贫血，进而影响毛囊的血液供应，使头发得不到充足的营养而脱落；缺锌会影响头发的角化过程，导致头发脱落增多。例如，长期挑食、偏食的人就容易出现这些营养素的缺乏。
不良生活习惯导致的掉发
过度烫染头发：频繁地烫染头发，使用的化学药剂会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、易断，长期下来就会导致掉发增多。一般建议烫染头发的间隔时间至少在3 - 6个月。长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能，进而影响头发的生长周期，导致头发提前进入休止期而脱落。成年人每天建议保证7 - 8小时的睡眠时间，长期熬夜会对头发健康产生不良影响。