外阴老是痒，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：外阴与尿道、肛门临近，经常受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便的刺激，若不注意个人卫生，容易引起外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿等症状。
2.阴道炎：阴道炎是导致外阴瘙痒的常见原因，常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，需要进行白带常规等检查，明确阴道炎的类型后，进行针对性治疗。
3.外阴营养不良：又称外阴白斑，病因尚不清楚，可能与遗传、自身免疫、性激素缺乏或性激素受体下降等有关。主要表现为外阴瘙痒、皮肤黏膜变白、变薄、弹性下降等。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏、过敏、外阴部皮肤疾病等也可能导致外阴瘙痒。
此外，长期使用广谱抗生素、穿紧身化纤内裤、精神紧张、压力大等也可能导致或加重外阴瘙痒。
如果出现外阴老是痒的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓，勤换内裤，尽量穿宽松透气的内裤。饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物。