外阴老是痒，可能由多种原因引起，包括感染、过敏、皮肤疾病、激素变化等。具体如下：
1.感染：
外阴炎：可由细菌、真菌、滴虫等感染引起，常伴有红肿、疼痛、分泌物异常等症状。
阴道炎：如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等，可导致阴道分泌物增多、瘙痒等。
性传播感染：如梅毒、淋病、尖锐湿疣等，可通过性接触传播，引起外阴瘙痒。
2.过敏：
对避孕套、卫生巾、内裤材质等过敏，可导致外阴瘙痒。
使用某些药物、化学物质等，也可能引起过敏反应。
3.皮肤疾病：
湿疹、银屑病、扁平苔藓等皮肤疾病，可累及外阴，导致瘙痒。
糖尿病患者容易并发外阴炎或阴道炎，出现外阴瘙痒。
4.激素变化：
孕妇、哺乳期妇女，或处于更年期的女性，激素水平变化可能导致外阴瘙痒。
某些疾病，如肾上腺皮质功能减退症，也可能导致激素水平异常，引起外阴瘙痒。
5.其他因素：
长期穿紧身衣物、不透气的内裤，或过度清洁外阴，可能导致外阴瘙痒。
寄生虫感染，如阴虱，可引起外阴瘙痒。
如果外阴瘙痒持续或严重影响生活质量，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、病原体培养等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的洗液和药物。在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。