每个月要来月经前1个星期乳房胀痛，可能与以下因素有关。
1.生理现象：
激素变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的变化，可能导致乳房组织水肿、增生，从而引起乳房胀痛。这种情况通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房胀痛。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，可能与激素水平变化、情绪紧张、压力过大等因素有关。
2.其他因素：
营养不良：如果女性长期营养不良，可能会影响乳腺的正常发育，导致乳房胀痛。
内衣过紧：如果内衣过紧，会对乳房造成压迫，影响血液循环，导致乳房胀痛。
情绪因素：情绪紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响内分泌，导致乳房胀痛。
其他疾病：某些疾病也可能导致乳房胀痛，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。
如果乳房胀痛症状较轻，可以通过以下方法缓解。
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解乳房胀痛。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力。
3.调整内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松。
4.热敷：用热水袋或热毛巾热敷乳房，可缓解乳房胀痛。
如果乳房胀痛症状严重，影响生活质量，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，以排除乳腺疾病的可能。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，乳房胀痛的原因也可能不同。如果对乳房胀痛的原因存在疑虑，或症状持续不缓解，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。