月经前胸胀痛通常会持续一周左右，不过具体时长因人而异，且经期结束后乳房胀痛症状会逐渐消退。来月经前出现乳房胀痛，主要是体内激素水平变化，刺激乳腺腺体增生从而引起疼痛不适，这属于正常生理现象，一般无需进行治疗。
一、对于轻微的乳房胀痛，可以采取如下措施：
1.穿着宽松内衣，以减少挤压刺激。
2.进行热敷或按摩，以此缓解胀痛感。
二、要是胀痛较为严重，则要前往医院检查是否由乳腺增生所导致。乳腺增生是女性常见的良性疾病，在月经前和月经期都可能发生乳腺刺痛和胀痛的情况。由于月经期女性体内雌激素和孕激素水平发生改变，部分女性在月经前乳腺增生的胀痛感会更为明显，可以在医生指导下服用活血化瘀、散结的中成药进行调理。同时要保持心情愉悦，减少不良情绪刺激，饮食清淡，避免食用辛辣食物和含有雌激素的食物。
总之，月经前胸胀痛要根据具体情况采取合适的应对方法，严重时要及时就医检查和治疗，日常也要注意相关方面的调理。