拉肚子、黑色稀稀的大便、肚子疼，可能由以下原因引起：
1.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮，可能导致胃肠功能紊乱，引起拉肚子。此外，食用某些食物（如动物血、肝脏等）或药物（如铋剂等）也可能导致大便颜色改变。
2.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫感染等，可引起肠道炎症，导致拉肚子、肚子疼等症状。常见的肠道感染病原体包括轮状病毒、诺如病毒、沙门氏菌等。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可导致肠道炎症和功能紊乱，引起拉肚子、肚子疼等症状。
4.其他：如肠梗阻、肠息肉、肠道肿瘤等，也可能导致类似症状。
如果拉肚子、黑色稀稀的大便、肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状（如发热、呕吐、脓血便等），建议及时就医，进行相关检查（如大便常规、肠镜等），以明确病因，并进行相应的治疗。
在就医前，可采取以下措施缓解症状：
1.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，以补充丢失的水分和电解质。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.注意个人卫生：勤洗手，保持肛门清洁。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。对于特殊人群（如孕妇、儿童、老人等），如有类似症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。