根据描述，拉肚子（腹泻）的症状可能由以下原因引起：
1.饮食问题：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或摄入腐败变质的食物，可能导致消化不良和腹泻。
2.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可引起炎症反应，导致腹泻。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起肠道菌群失调或肠道炎症，导致腹泻。
4.其他疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，也可能导致腹泻症状。
如果拉肚子（腹泻）的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐、脓血便等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。在就医前，可以采取以下措施缓解症状：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致体内水分和电解质丢失，因此需要及时补充。可以饮用适量的白开水、盐水或含有电解质的饮料。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状表现可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。