拉肚子（腹泻）且大便为黑色稀稀的，可能是以下原因导致：
1.饮食因素：食用过多含铁丰富的食物，如动物血、肝脏等，或服用某些药物，如铋剂、铁剂等，可能导致大便颜色发黑。此外，饮食不洁或过量食用辛辣、油腻食物也可能引起腹泻。
2.消化道疾病：胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等疾病可能导致胃出血，血液经过肠道消化后，大便会呈现黑色稀稀的状态。
3.肠道疾病：溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠道肿瘤等疾病也可能引起腹泻和黑便。
4.其他：肝硬化、胃癌等疾病也可能导致上消化道出血，从而出现黑便。
如果出现拉肚子且大便为黑色稀稀的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及含铁丰富的食物和药物。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.观察症状：注意观察黑便的情况是否持续，是否伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、头晕等。
4.就医检查：如果黑便持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行大便潜血试验、胃镜、肠镜等检查，以明确病因。
在就医检查前，不建议自行服用止泻药物，以免掩盖病情。医生会根据检查结果给出相应的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防消化道疾病的发生。