椎间盘突出是常见的脊柱疾病，约80%的人在一生中会经历不同程度的椎间盘突出相关问题。
椎间盘突出的常见类型
颈椎间盘突出：多与长期低头、伏案工作等有关。长期保持不良姿势，会使颈椎间盘承受过大压力，导致椎间盘退变、突出，压迫周围神经，引发颈部疼痛、上肢麻木等症状。腰椎间盘突出：是较为多见的类型，重体力劳动、久坐久站等是常见诱因。腰部长期受力不均，椎间盘容易发生纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根，出现腰痛、下肢放射痛等表现。
椎间盘突出的非药物干预方法
牵引治疗：对于轻度的颈椎或腰椎间盘突出，牵引是常用方法。通过特制的牵引装置，对脊柱进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。康复锻炼：适当的锻炼有助于增强脊柱周围肌肉力量，稳定脊柱。比如小飞燕动作，患者俯卧在床上，双手背后，头部和双脚同时向上翘起，每次保持5 - 10秒，重复10 - 15次；还有平板支撑，双肘和双脚着地，保持身体呈一条直线，每次坚持30 - 60秒，可根据自身情况逐渐增加时间。
椎间盘突出的手术治疗情况
手术适用情况：当椎间盘突出非常严重，出现严重的神经压迫症状，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等，经保守治疗无效时，通常需要考虑手术。例如腰椎间盘突出症患者，经过3 - 6个月正规保守治疗后症状无缓解，且病情进行性加重，就可能需要手术干预。手术方式选择：有传统的开放性手术和微创手术等。微创手术创伤小，恢复快，如椎间孔镜手术，通过微小的切口，利用特殊器械摘除突出的椎间盘组织，对脊柱周围组织的损伤较小。