来月经可以做面膜，适当做面膜一般不会对月经产生不良影响。但需要注意以下几方面：
面膜材质与温度方面
无纺布面膜： 普通的无纺布面膜在经期可以正常使用，它能为肌肤补充水分等。不过要注意温度，从冰箱里拿出来的冷藏面膜就不太建议立即使用，因为过冷的刺激可能会引起身体不适，一般常温下的无纺布面膜没问题。水晶面膜： 水晶面膜也是可以用的，使用时同样要留意温度，避免过冷刺激。而且这类面膜在贴合肌肤方面有一定特点，能让肌肤在经期也能得到一定的滋养。
面膜功效选择方面
补水面膜： 经期肌肤可能相对更需要补水，补水面膜就比较合适。比如含有透明质酸等保湿成分的补水面膜，能帮助肌肤保持水润状态。一般每周可以使用1 - 2次补水面膜，不会对月经造成不良影响。保湿修复面膜： 一些具有保湿修复功效的面膜在经期也可使用。这类面膜通常含有多种对肌肤有益的成分，能帮助修复经期肌肤可能出现的一些小状况，像肌肤略显干燥、敏感等情况，适当使用能让肌肤维持较好的状态。
特殊肌肤状况下的注意事项
敏感肌肤： 如果是敏感肌肤，在选择面膜时要格外谨慎。要选用无刺激、专门为敏感肌肤设计的面膜。比如含有燕麦、洋甘菊等舒缓成分的面膜。在经期，敏感肌肤本身可能更易受外界因素影响，所以使用这类温和的面膜能降低肌肤过敏等风险。如果使用后出现肌肤红肿、瘙痒等不适，应立即停止使用面膜，并及时采取相应的舒缓措施。油性肌肤： 油性肌肤在经期可以选择清爽型的面膜，像含有控油成分的面膜。这类面膜能在为肌肤补充水分的同时，控制油脂分泌，让肌肤在经期也能保持清爽状态。但要注意使用频率，不要过于频繁使用，以免给肌肤造成负担。