突然时不时牙龈出血，可能由多种原因引起。比如，口腔局部因素是常见原因之一，像牙菌斑、牙结石堆积就容易导致牙龈出血。据统计，约有70% - 80%的牙龈出血是由口腔局部因素导致的。
口腔局部因素导致
牙菌斑、牙结石： 牙菌斑是一种不断积聚在牙齿表面的柔软、无色的细菌膜，如果不及时清除，就会逐渐钙化形成牙结石。牙结石会持续刺激牙龈，引发牙龈炎症，从而导致出血。一般来说，每天早晚正确刷牙能一定程度减少牙菌斑，但对于已经形成的牙结石，需要通过洗牙来清除。牙龈炎： 牙龈炎主要是由于牙龈组织受到细菌感染等因素引发炎症。患者的牙龈会变得红肿脆弱，轻轻一碰就容易出血。比如，刷牙时出血、咬硬物时出血等情况都可能出现。这时候要注意保持口腔清洁，必要时需就医进行局部的消炎治疗。
全身系统性疾病影响
血液系统疾病： 像白血病，患者体内的异常白细胞会影响正常的凝血功能，进而导致牙龈出血。还有血小板减少性紫癜，由于血小板数量减少或功能异常，也会出现牙龈出血的症状。这类患者往往还会伴有其他部位的出血表现，如皮肤瘀斑、鼻出血等。内分泌紊乱： 妊娠期女性由于体内激素水平的变化，容易出现妊娠期牙龈炎，导致牙龈出血。另外，糖尿病患者血糖控制不佳时，也会增加牙龈感染的风险，从而引起牙龈出血。糖尿病患者本身的免疫功能可能会受到影响，使得口腔局部的抵抗力下降，更容易发生牙龈炎症出血。
不良生活习惯所致
刷牙方法不当： 如果刷牙时用力过猛，采用横刷法等不正确的刷牙方式，会损伤牙龈组织，导致出血。正确的刷牙方法应该是巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2 - 3颗牙齿，然后将牙刷移至下一组牙齿，重复以上动作。吸烟： 吸烟会影响口腔的血液循环，还会抑制白细胞的活性，降低口腔的抵抗力，容易引发牙龈炎症，导致牙龈出血。有研究表明，吸烟者患牙龈炎和牙周炎的几率比不吸烟者高很多，而且吸烟时间越长，牙龈出血等口腔问题出现的可能性越大。