医治鼻炎并没有所谓的土方法能替代正规医疗。但一些非药物的辅助措施可在一定程度上缓解症状。比如生理盐水冲洗鼻腔，每天可进行1 - 2次，用生理盐水或生理性海水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。
蒸汽熏鼻缓解
蒸汽熏鼻操作：可以准备一杯热气腾腾的开水，将鼻子靠近杯口，用鼻子吸入蒸汽，注意避免烫伤。每天可进行2 - 3次，每次持续5 - 10分钟左右。通过吸入蒸汽能湿润鼻腔黏膜，缓解因干燥引起的鼻塞等不适，但要注意温度，防止烫伤。不过蒸汽熏鼻只能作为辅助缓解方法，不能替代正规治疗。
避免过敏原接触
室内环境控制：对于过敏性鼻炎患者，要尽量保持室内清洁，定期打扫房间，减少灰尘积聚。室内湿度保持在40% - 60%较为适宜，可以使用加湿器或除湿器来调节。同时，避免饲养宠物，因为宠物的毛发、皮屑等可能成为过敏原。如果是花粉过敏的患者，在花粉传播的季节，如春季和秋季，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段，如早晨和傍晚。如果必须外出，要佩戴口罩，防止花粉进入鼻腔。
饮食方面注意
清淡饮食原则：鼻炎患者在饮食上要注意清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素等营养物质，有助于维持鼻腔黏膜的健康。要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。另外，要避免食用易引起过敏的食物，如海鲜等，如果明确知道自己对某种食物过敏，一定要严格避免食用。