首段简答
目前并没有被科学证实的特效土方法能根治鼻炎，但有些简单的非药物方法可暂时缓解症状，比如用生理盐水清洗鼻腔，每天坚持清洗能一定程度减轻鼻腔炎症，保持鼻腔清洁，一般每天可清洗1 - 2次。
盐水洗鼻法
原理： 利用盐水的杀菌消炎作用，清除鼻腔内的分泌物、过敏原等。操作方法： 准备生理盐水，用专门的洗鼻器，将盐水缓缓注入一侧鼻孔，让盐水从另一侧鼻孔流出，双侧交替进行。每次清洗时间控制在5 - 10分钟左右，每天可进行1 - 3次。不过，冲洗时要注意力度和温度，避免过于用力导致呛咳，水温最好接近体温。
吸入蒸汽法
蒸汽来源： 可以用烧开的热水产生蒸汽。操作方式： 找个大杯子，倒入热水，然后将脸靠近杯子，用毛巾把头部和杯子围起来，让蒸汽熏蒸鼻腔。每次熏蒸10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。蒸汽能起到湿润鼻腔黏膜、减轻鼻塞的作用，但要注意防止烫伤。
艾灸迎香穴
迎香穴位置： 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。艾灸方法： 准备艾条，点燃后距离迎香穴3 - 5厘米进行艾灸，每次每侧穴位艾灸5 - 10分钟，每天可艾灸1 - 2次。艾灸能起到一定的通鼻窍作用，但要注意艾灸时的距离，避免烫伤皮肤。不过，艾灸对于过敏性鼻炎等有一定效果，但如果是急性鼻炎发作伴有发热等情况，不建议盲目艾灸，最好咨询医生后再进行。
按摩鼻部
按摩部位与方法： 可以用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，从迎香穴向上按摩到鼻根部，再向下按摩，每次按摩100 - 200下，每天可按摩2 - 3次。通过按摩能促进鼻部的血液循环，缓解鼻塞等症状。但按摩时要注意力度适中，不要过于用力损伤鼻部皮肤。对于儿童进行鼻部按摩时，更要轻柔，避免造成不良影响。