产后抑郁症可以通过一些表现来判断，一般有持续的情绪低落，大约有50% - 75%的产妇在产后会有轻度抑郁表现，但如果情绪低落持续超过2周就要警惕。
情绪方面的表现
持续情绪低落：产妇会经常感到心情压抑、沮丧，开心不起来，这种低落情绪可能会持续较长时间，比如每天大部分时间都处于情绪不佳的状态。焦虑不安：会出现过度担忧的情况，比如担心宝宝的健康状况、自己照顾不好宝宝等，而且这种焦虑难以缓解，甚至会影响正常的生活和睡眠。
认知方面的表现
注意力难以集中：在照顾宝宝或者进行日常活动时，很难集中注意力，比如给宝宝喂奶时，容易走神，忘记接下来要做的事情。自我评价降低：会过度贬低自己，觉得自己不是一个好妈妈，认为自己在很多方面都做不好，比如觉得自己没有能力养育好宝宝等。
身体方面的表现
睡眠障碍：可能出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等情况，有的产妇晚上睡不好，白天也没有精神。一般产后抑郁症的产妇睡眠问题会比较明显，持续时间较长。疲劳感明显：即使没有做太多事情，也会感觉非常疲惫，休息后也难以缓解这种疲劳感，身体总是处于一种虚弱、没力气的状态。
行为方面的表现
兴趣减退：对以前感兴趣的事情，比如喜欢的社交活动、爱好等都提不起兴趣，变得很孤僻，不愿意出门与人交往。社交退缩：尽量避免和家人、朋友交流，总是一个人待着，不愿意参与家庭聚会等活动，和周围人的互动明显减少。