可以适量食用红薯。
一、建议用量为150克（大约1个）每天。
二、对于高血压患者来说：
1.在饮食上需要限制钠盐摄入，红薯不含盐，不是高血压患者的禁忌食物。
2.红薯含有碳水化合物、钙、磷、锌等营养物质，可提升机体免疫能力；所含黏蛋白能增加动脉血管壁弹性；其纤维素成分能促进机体内胆固醇分解，有助于脂质新陈代谢。
三、红薯的食用方式多样，一般可以洗净后蒸着吃，也可以做成糕点或煮粥吃，但不建议与燕麦、马铃薯、鸡蛋等食物同时食用。
四、糖尿病患者、胃酸过多者、胃溃疡患者不能盲目食用红薯，否则可能导致原有症状加重。
五、高血压患者应多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、青菜等，避免食用盐分过高的食物，如泡菜、腊肠、咸菜等。同时要注意，饮食调整只是辅助病情恢复，对于血压持续增高的患者，还需要积极配合医生使用降压药物进行治疗。
尾段总结：总之，红薯可以适量吃，高血压患者食用有一定益处，但要注意相关禁忌，同时高血压患者要注重饮食的多方面调节，且不能单纯依赖饮食，必要时需配合药物治疗。