八个月宝宝可通过一些食物和药物来补钙。食物方面包括配方奶、海鲜、豆类食物、坚果、蔬菜等，药物方面有葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、鱼肝油、维生素AD滴剂等。
一、食物补钙
1.配方奶：八个月宝宝适宜选择二段配方奶，其中富含维生素D、钙等营养成分，能促进钙吸收，补钙效果良好。
2.海鲜：像鱼虾等海鲜含有丰富的钙、蛋白质和卵磷脂等，其肉质细腻，易于消化吸收。八个月宝宝大多已添加辅食且有少量乳牙萌出，可适当食用海鲜类食物以补钙。
3.豆类食物：如豆腐、绿豆芽、黄豆芽等豆制品含有一定量的钙和植物蛋白，宝宝适量食用能补充营养，利于骨骼发育。
4.坚果：杏仁、花生、松子、核桃等坚果含有一定量的钙元素，长期适量食用不仅能补钙，还能补充蛋白质、不饱和脂肪酸等，可促进生长发育。
5.蔬菜：宝宝辅食中可适当增加紫甘蓝、小白菜、西兰花、菠菜等高钙蔬菜的摄入量，可为机体补充钙、维生素，有利于其生长。
二、药物补钙
1.葡萄糖酸钙口服溶液：每毫升该药物含9毫克钙，气味芳香，味道甜，宝宝较易接受，严重缺钙时可规范服用。
2.小儿碳酸钙D3颗粒：其含钙量高，开水冲服后吸收率也较高，八个月宝宝体内严重缺钙时可合理使用。
3.乳酸钙颗粒：与碳酸钙相比，乳酸钙更易被胃肠道吸收，对胃肠刺激较小，严重缺钙时可应用。
4.鱼肝油：其中含有维生素A、维生素D，维生素D可促进钙吸收，宝宝补充钙剂时可联合鱼肝油，以提高补钙效果。
5.维生素AD滴剂：宝宝补充钙剂时还可服用，增加体内维生素D含量，促进钙吸收。
若宝宝缺钙严重，应尽快前往正规医院儿科就诊。平时要注意多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，降低缺钙几率。