八个月的宝宝补钙可以从食物和钙剂两方面入手。一般来说，通过合理的饮食搭配能满足宝宝部分钙需求，若不足可在医生指导下选择合适钙剂。
食物补钙
母乳或配方奶： 母乳是8个月宝宝钙的重要来源，100毫升母乳中约含34毫克钙，且钙磷比例合适，利于宝宝吸收。配方奶也能提供较为充足的钙，按照说明冲调饮用即可。添加辅食补充： 可以逐渐给宝宝添加一些含钙丰富的辅食，比如豆腐，每100克豆腐中钙含量约164毫克，制作成细腻的豆腐泥给宝宝食用；还有深绿色蔬菜，像菠菜，不过菠菜要先焯水去除草酸后再制作成菜泥，每100克菠菜约含66毫克钙。
钙剂选择
葡萄糖酸钙： 属于有机钙，刺激性相对较小，宝宝比较容易接受。但在给宝宝服用时要注意按照医生建议的剂量来使用。碳酸钙： 含钙量较高，不过可能会引起宝宝便秘等情况，在给宝宝选择碳酸钙制剂时，要关注剂型是否适合宝宝服用，比如选择颗粒剂便于冲调给宝宝饮用。
补钙注意事项
维生素D辅助： 8个月宝宝要注意补充维生素D，因为维生素D能促进钙的吸收。可以通过让宝宝适当晒太阳来合成维生素D，一般每天晒太阳15 - 30分钟左右（注意避免阳光直射宝宝眼睛），也可以在医生指导下补充维生素D制剂。避免过度补钙： 不要盲目给宝宝过量补钙，过量补钙可能会导致宝宝便秘、影响其他矿物质吸收等问题。如果通过饮食和正常补充维生素D后，宝宝仍有缺钙表现，要在医生检查评估后再考虑是否需要额外增加钙剂补充量，不能自行随意加大钙剂剂量。