引起牙龈萎缩的原因有多种。比如牙周病就是常见因素之一，据统计，约70%的成年人牙龈问题与牙周病相关。牙周病会导致牙龈发炎、红肿，长期炎症刺激会使牙龈逐渐萎缩。
一、口腔卫生不良导致
口腔清洁不到位： 如果平时不认真刷牙，就会使牙菌斑、牙结石堆积在牙齿表面。牙菌斑是一种无色的细菌薄膜，长期附着在牙齿上，会不断刺激牙龈，引发炎症，进而导致牙龈萎缩。例如，每天刷牙时间少于3分钟，且刷牙方法不正确，就容易出现这种情况。没有定期洗牙： 即使每天认真刷牙，也可能有清洁死角。一般建议每6 - 12个月洗牙一次，清除牙齿上的牙结石等污垢。如果超过这个时间没有洗牙，牙结石会越积越多，对牙龈的刺激持续存在，就会促使牙龈萎缩进一步发展。
二、不良修复体影响
不合适的假牙： 有些人佩戴的假牙不合适，比如假牙的边缘不贴合牙龈，就会不断摩擦牙龈组织。长期受到摩擦刺激，牙龈会慢慢萎缩。比如假牙边缘过于尖锐，会持续刮擦牙龈，时间一长就会造成牙龈萎缩。不合适的补牙材料： 补牙时如果使用的材料不合适，与牙龈组织不贴合，也会对牙龈产生不良刺激。例如补牙材料突出牙龈表面，就会反复刺激牙龈，导致牙龈萎缩。
三、刷牙方式不当所致
用力过猛刷牙： 很多人刷牙时用力过大，这种过度的机械刺激会损伤牙龈组织。长期用力刷牙会使牙龈边缘受到磨损，逐渐出现萎缩。比如使用硬毛牙刷且刷牙力度很大，对牙龈的伤害就比较明显。横向刷牙： 横向刷牙是一种不正确的刷牙方式，这种刷牙方法会在牙龈沟内产生横向的压力，长期下来会破坏牙龈与牙齿的结合部位，导致牙龈萎缩。比如很多人习惯从牙齿的一端横向刷到另一端，就属于横向刷牙。