孕妇可适量吃折耳根。以下是关于孕妇食用折耳根的详细内容：
一、建议用量
每天100克（约1把）左右。
二、孕妇饮食禁忌
孕妇通常不能吃辛辣刺激、生冷的食物，以防对自身及胎儿产生不良影响。
三、折耳根的营养价值与作用
折耳根含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等物质。适量摄入能为身体新陈代谢提供充足能量，还可促进胃肠蠕动，对轻度便秘有缓解效果，通常不会对孕妇造成不利影响。
四、食用方式与注意事项
1.可以凉拌食用，但要避免一次性摄入过多，以免加重胃肠负担。
2.对折耳根过敏的人群需谨慎食用，否则会引发过敏反应。
3.由于折耳根味道浓郁，食用后可能对咽喉等部位造成刺激，所以患有哮喘的患者也需谨慎食用，以免导致病情加重。
五、其他注意事项
在怀孕期间要养成良好的作息和饮食习惯，也要定期进行产检。平时可根据自身情况适度进行一些运动，这有利于身体健康，同时还要注意监测血压和心率。
总之，孕妇可适量吃折耳根，但要注意相关的食用禁忌和注意事项，同时做好孕期的各项事宜。