孕妇可适量吃折耳根。建议每日用量约为100克（1把）。
一、孕妇饮食禁忌：孕妇通常不可食用辛辣刺激和生冷的食物，以防对自身及胎儿产生不良影响。
二、折耳根的营养及功效：折耳根富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等物质。适量食用可为身体新陈代谢提供充足能量，还能促进胃肠蠕动，对轻度便秘有缓解作用，一般不会对孕妇造成不良影响。
三、折耳根的食用方式及注意事项：折耳根可凉拌食用，但要避免一次性摄入过多，以免加重胃肠负担。对折耳根过敏的人群需谨慎食用，否则会引发过敏反应。此外，折耳根味道浓郁，食用后可能对咽喉等部位产生刺激，患有哮喘的患者也需谨慎食用，以免使病情加重。
四、孕期其他注意事项：在怀孕期间要养成良好的作息和饮食习惯，还要定期进行产检。平时可根据自身情况适度进行一些运动，有利于身体健康，同时要注意监测血压和心率。
总之，孕妇可以吃折耳根，但要注意相关事项，同时在孕期要做好各方面的护理。