“白头发不是拔一根长十根。正常情况下，人的头发毛囊中的黑素细胞会产生黑色素使头发呈现黑色，拔头发只是将已经长出的头发拔掉，并不会改变毛囊的生理功能，也不会导致头发生长数量的变化。一般一根头发从毛囊长出到脱落，大概经历2-7年的时间。
白头发产生的原因
遗传因素： 如果家族中有早生白发的遗传倾向，那么个体出现白头发的概率可能会增加。比如父母在较年轻时就有较多白头发，子女相对更容易早生白发。年龄因素： 随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，毛囊中的黑素细胞功能也会下降，产生黑色素的能力减弱，从而导致头发逐渐变白，这是一种正常的生理老化现象，一般人到35岁以后可能就会逐渐出现少量白发，随着年龄增长白发会逐渐增多。
白头发的改善方法
饮食调整： 可以多摄入富含维生素B族、铜、锌等营养素的食物。例如，黑芝麻富含多种维生素和微量元素，有一定的乌发作用，可以适当多吃；还有菠菜、动物肝脏等食物也含有对头发健康有益的营养成分。维生素B族中的B12等对维持黑素细胞的正常功能有一定帮助，铜、锌等元素参与黑色素的合成过程。生活方式调整： 要保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和各个器官的修复，包括毛囊相关的生理功能维持。同时，要减轻压力，长期的高压力状态会影响身体的内分泌等功能，进而可能影响头发的状态。可以通过适当的运动、冥想等方式来缓解压力。
关于白头发的误区
拔白发会导致更多白发： 如前面所说，拔白发只是将已长出的头发拔掉，不会改变毛囊产生白发的机制，所以不会出现拔一根长十根且导致更多白发的情况。染发剂能根治白发： 染发剂只是通过化学物质暂时改变头发的颜色，它不能从根本上解决白发产生的根源问题，而且频繁使用染发剂还可能对头发和头皮造成损伤，比如引起头发干燥、断裂、头皮过敏等问题。