“拔掉一根白发长十根白发”是没有科学依据的。白发的产生主要与毛囊中黑素细胞产生黑色素的能力有关，当黑素细胞功能受到影响时就会出现白发，而拔白发并不会改变毛囊的生理功能，所以不会出现拔一根长十根的情况。
白发产生的原因
遗传因素： 如果家族中有早生白发的遗传倾向，那么个体出现白发的时间可能会相对较早。比如某些遗传性疾病会导致毛囊内黑素细胞功能异常，从而引发白发。年龄因素： 随着年龄增长，毛囊中的黑素细胞功能逐渐衰退，产生黑色素的能力下降，白发会逐渐增多。一般人到35岁左右可能就会开始有少量白发出现，到了50岁以后，白发往往会明显增多。
影响黑素细胞的其他因素
精神因素： 长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会影响神经内分泌系统，进而干扰黑素细胞的正常功能。例如，长期高强度工作、精神压力大的人，白发出现的概率可能会增加。营养因素： 缺乏某些维生素和微量元素也会影响黑素细胞合成黑色素。比如缺乏维生素B12、铜、锌等，就可能导致白发产生。像长期偏食、节食的人，由于营养摄入不均衡，容易出现这种情况。疾病因素： 一些疾病也会影响黑素细胞功能导致白发。例如白化病患者是由于基因缺陷导致黑素细胞不能正常合成黑色素；恶性贫血等血液系统疾病也可能伴随白发出现。
如何正确对待白发
保持良好心态： 尽量避免长期处于过度紧张的状态，通过适当运动、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅，这有助于维持黑素细胞的正常功能。注意营养均衡： 日常饮食中要保证摄入富含维生素和微量元素的食物，如多吃新鲜蔬菜水果、坚果、瘦肉、鱼类等。像菠菜富含维生素B族，坚果中含有锌等微量元素，都对黑素细胞合成黑色素有帮助。不要盲目拔白发： 前面已经知道拔白发不会改变白发产生的根本原因，而且频繁拔白发还可能损伤毛囊，导致毛囊感染等问题，所以不要通过拔白发来处理。