手腕扭伤恢复时间通常为一个月到三个月左右，具体取决于病情严重程度。
一、手腕扭伤的原因：可能是过度劳损或是进行了不恰当的运动导致，会引发局部肿胀、疼痛、灼热等状况。
1.若为轻度症状，通常一个月左右可恢复。
2.症状严重者，则可能需要三个月或更久时间。
二、应对手腕扭伤的措施：出现手腕扭伤后要配合医生进行拍片检查。如果伴有明显疼痛，可以口服布洛芬缓释片来治疗，其能起到抗炎镇痛的效果。若出现局部骨折情况，可使用石膏或夹板固定。
三、恢复期间的注意事项：要做好局部护理，尽可能避免剧烈运动。
总之，手腕扭伤后要根据具体情况判断恢复时间，且要采取相应措施并注意护理，以促进恢复。