痛风尿酸高可通过多种方式降下来，包括饮食管理、生活管理以及药物治疗。
一、饮食管理：
1.饮酒过量以及摄入动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物会促使尿酸生成增加，提高痛风发病风险。所以可通过避免饮酒、避免食用高嘌呤食物等饮食管理举措，来减少尿酸生成，以辅助尿酸高的治疗。
二、生活管理：
1.肥胖、吸烟、剧烈运动、突然受凉等因素都可能增加痛风的发病几率。在生活中可以采取科学减重、避免吸烟、避免剧烈运动、注意保暖以防止寒冷刺激等生活管理措施，这有助于预防尿酸增高。
三、药物治疗：
1.抑制尿酸合成药：
(1)常用的有别嘌醇和非布司他等，它们通过抑制黄嘌呤氧化酶，使得尿酸生成减少。肾功能不全患者要慎用别嘌醇；非布司他不完全依赖肾脏排泄，可用于轻至中度肾功能不全者，但重度肾功能不全者需慎用。
2.促进尿酸排泄药：
(1)常用的有苯溴马隆、丙磺舒等，可通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸盐的排泄，从而降低血中尿酸浓度。苯溴马隆可用于轻中度肾功能异常或肾移植患者。丙磺舒禁止用于正在服用阿司匹林等水杨酸类药物的人。
以上药物都应在医师指导下规范使用，切不可自行用药，以免延误病情。如果存在血尿酸升高且出现关节红肿、疼痛等症状，建议及时就诊，完善相关检查以明确病因，并遵医嘱进行规范治疗，以免延误病情。
总结提示：对于痛风尿酸高的情况，可综合运用饮食管理、生活管理和药物治疗等多种方法来降低尿酸。要根据具体情况合理选择和运用，并在专业医生指导下进行。