有心绞痛发作时，首先要立即停止活动，坐下或卧床休息。一般来说，休息3-5分钟左右症状可逐渐缓解。
药物缓解方法
硝酸甘油：这是缓解心绞痛常用的药物，它能通过扩张冠状动脉，增加心肌供血来缓解疼痛。通常舌下含服硝酸甘油，1-2分钟内可能就会起效，但要注意青光眼患者禁用。硝酸异山梨酯：也可用于心绞痛的缓解，它同样是通过扩张血管来改善心肌供血。
发作时的紧急处理注意事项
环境选择：发作时应选择安静、通风良好的环境，避免嘈杂和人员拥挤，让患者处于相对舒适的状态有助于缓解疼痛。避免情绪激动：在心绞痛发作时，要尽量让患者保持平静的心态，避免紧张、焦虑等情绪，因为情绪激动可能会加重心绞痛的症状。
日常预防与保健
饮食调整：要控制脂肪、胆固醇的摄入，少吃油腻、油炸食品。多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。例如，每天蔬菜摄入量应保证在500克左右，水果200-300克。适度运动：进行适度的有氧运动，如散步，每次可进行20-30分钟，每周3-5次，但要避免剧烈运动，剧烈运动可能会诱发心绞痛发作。定期体检：有心血管疾病风险的人群应定期进行体检，包括心电图、心脏超声等检查，以便早期发现问题并及时处理。