心里恶心想吐的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题：
饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或者暴饮暴食、过度饮酒等，都可能导致消化不良，引起恶心想吐。
胃炎、胃溃疡：这些疾病会导致胃黏膜炎症或溃疡，引起胃酸反流，刺激食管和胃，导致恶心想吐。
胃肠功能紊乱：如胃食管反流病、功能性消化不良等，可能导致胃肠蠕动减慢，食物在胃中停留时间过长，引起恶心想吐。
2.神经系统问题：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，由于运动和视觉刺激，可能导致内耳平衡感受器受到刺激，引起恶心想吐。
晕动病：在运动或改变体位时，如突然站立、翻身等，可能出现头晕、恶心想吐等症状。
梅尼埃病：内耳疾病，可能导致头晕、恶心呕吐、耳鸣等症状。
3.心理因素：
焦虑、紧张、压力过大：这些情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心想吐。
心理性呕吐：有些人可能因为心理因素而出现反复呕吐，与实际的健康问题无关。
4.药物副作用：
某些药物可能会引起恶心、呕吐等副作用，如化疗药物、抗生素、抗抑郁药等。
5.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心想吐的症状，这是由于激素水平变化引起的。
颅内病变：脑部疾病如脑炎、脑膜炎、脑血管意外等，也可能导致恶心想吐。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒等，可能出现恶心呕吐等症状。
如果心里恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，减轻压力，也有助于缓解恶心想吐的症状。