总感觉喉咙有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常表现为咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。
扁桃体肥大：扁桃体的炎症性肿大，可导致喉咙堵塞感。
咽部异物：进食时不小心将鱼刺、骨头等异物卡在喉咙，也会有类似的感觉。
2.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的炎症，可导致喉部肿胀、疼痛，出现喉咙堵塞感。
喉部肿物：喉部良恶性肿瘤，如声带息肉、声带小结、喉癌等，也可能引起喉咙堵塞。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉部，可引起喉咙堵塞感、烧心、反酸等症状。
食管狭窄：食管本身的病变或外部压迫导致食管狭窄，食物通过时会有堵塞感。
4.其他原因：
精神因素：长期焦虑、紧张、压力过大等精神因素，可能导致咽部神经官能症，出现喉咙异物感。
全身性疾病：如甲状腺功能减退、心脏病等，也可能引起喉咙不适。
如果总感觉喉咙有东西堵着，建议及时就医，进行详细的喉部和颈部检查，如喉镜、颈部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在就诊前应注意避免吸烟、饮酒，避免食用辛辣、刺激性食物，保持口腔清洁。对于儿童和老年人，如果喉咙堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应尽快就医。