总感觉喉咙有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。患者常有咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。
扁桃体肥大：扁桃体的炎症性肿大，可引起吞咽困难、呼吸不畅等症状。
咽部异物：食物残渣、鱼刺、毛发等可卡在咽部，导致喉咙堵塞感。
2.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的炎症，常因感染、过敏、用声过度等原因引起。患者可出现声音嘶哑、喉部疼痛、咳嗽等症状，严重时可出现呼吸困难。
声带息肉：声带表面的良性增生性病变，可导致声音嘶哑，也可能出现喉部堵塞感。
喉部肿瘤：良性或恶性肿瘤都可能导致喉部狭窄，引起喉咙堵塞。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管，引起食管炎症和狭窄，可能出现烧心、反流、吞咽困难等症状，也可能感觉喉咙有东西堵着。
食管癌：食管的恶性肿瘤，早期可能无明显症状，随着病情进展，可出现进行性加重的吞咽困难。
4.其他原因：
心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致躯体化症状，出现喉咙异物感。
颈部疾病：甲状腺肿大、颈部淋巴结肿大等颈部疾病，也可能压迫食管或气管，引起喉咙堵塞感。
系统性疾病：如糖尿病、贫血、尿毒症等，也可能引起喉部或咽部的异常感觉。
如果总感觉喉咙有东西堵着，持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、咳嗽、呼吸困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行详细的喉部和颈部检查，如喉镜、颈部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，也有助于缓解症状。