一般来说，生完孩子后例假恢复的时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.母乳喂养：如果妈妈进行母乳喂养，例假可能会延迟恢复。这是因为哺乳期激素水平的变化会影响例假的来潮。通常，在停止哺乳后，例假会逐渐恢复正常。
2.个人体质：不同女性的身体恢复速度不同，这也会影响例假的恢复时间。有些女性可能在产后几个月就会来例假，而有些女性则可能需要一年或更长时间。
3.产后恢复情况：产后身体的恢复情况也会对例假的恢复产生影响。如果妈妈在产后身体恢复良好，没有其他健康问题，例假可能会较早恢复。
4.其他因素：如产妇的年龄、生产方式（顺产或剖宫产）、是否有侧切等，也可能对例假的恢复时间产生一定影响。
需要注意的是，虽然大多数女性在产后几个月到一年内会恢复例假，但也有少数女性在哺乳期结束后仍不会来例假。此外，在例假恢复之前，卵巢可能已经恢复排卵功能，因此仍需注意避孕。
如果产后长时间不来例假，或者出现例假异常（如周期不规律、经血量过多或过少等），建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会建议进行B超检查、激素水平测定等，以了解子宫和卵巢的功能情况，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
以下是一些可能有助于例假恢复的建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于身体的恢复和激素平衡。
2.注意休息：避免过度劳累和压力，有助于维持身体的正常功能。
3.定期体检：即使例假没有恢复，也应定期进行产后体检，以确保身体的健康。
每个女性的身体状况都不同，因此例假恢复的时间也会有所差异。如果对产后例假恢复有任何疑问或担忧，建议咨询医生以获取个性化的建议和指导。