一般来说，生完孩子后例假恢复的时间因人而异，但通常在产后6周到12周之间。以下是一些需要考虑的因素：
1.母乳喂养：如果女性选择母乳喂养，例假可能会延迟恢复。这是因为泌乳素会抑制卵巢功能，减少雌激素和孕激素的分泌，从而延迟例假的来潮。通常，母乳喂养的女性在产后6个月到1年左右会恢复例假，但也有少数女性在整个哺乳期都不会来例假。
2.非母乳喂养：如果女性没有进行母乳喂养，例假通常会在产后6周到12周之间恢复。然而，每个人的身体恢复速度不同，有些女性可能会更早恢复例假，而有些女性可能会更晚。
3.其他因素：产妇的年龄、身体状况、分娩方式（顺产或剖宫产）等也可能会影响例假的恢复时间。此外，产妇在产后的生活方式、饮食习惯、情绪状态等也可能对例假的恢复产生影响。
需要注意的是，虽然大多数女性在产后会在上述时间范围内恢复例假，但也有少数女性可能会出现例假提前或推迟的情况。如果产妇在产后12周后仍未来例假，或者出现异常的阴道出血、腹痛等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
此外，对于产后的女性，无论例假是否恢复，都应注意避孕。因为即使例假尚未恢复，卵巢也可能已经恢复排卵功能，从而导致怀孕。因此，建议产妇在产后采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，产妇也应注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。
总之，生完孩子后例假恢复的时间因人而异，但通常在产后6周到12周之间。产妇应注意观察自己的身体状况，如果出现异常情况，应及时就医。同时，产妇也应注意避孕和个人卫生，以保障自己的健康。