经期通常在第三、第四天就可以洗澡了。这时候月经量已渐渐减少，出血不多，身体的免疫功能也在逐步恢复。而经期的第一、第二天一般出血量较大，并且容易伴随痛经现象，身体的免疫力相对较弱，要是洗澡的话，皮肤毛孔会舒张开来，容易受到风寒侵袭从而导致感冒，所以不太建议在月经的头两天洗澡。到了月经中后期，身体免疫功能渐渐恢复，此时可以选择进行淋浴，淋浴后要及时擦干身体，注重保暖，防止受到风寒。月经期间严禁盆浴，因为这时宫颈口处于开放状态，很容易让细菌上行感染子宫内膜进而引发盆腔炎症。建议在月经期间要多喝水，勤排尿，及时更换内裤，保持经期的卫生，可以早晚两次清洗外阴，让外阴保持清爽干燥；要忌讳辛辣、寒凉、刺激性的食物，避免剧烈运动。
一、经期洗澡时间
1.通常经期第三、第四天可洗澡，此时经量变少，出血少，免疫功能逐步恢复。
2.经期第一、第二天不建议洗澡，因出血量较大且易痛经，免疫力差，洗澡易感染风寒致感冒。
二、经期洗澡方式
1.月经中后期可选择淋浴，淋浴后要及时擦干并保暖。
2.严禁盆浴，因宫颈口开放，易致细菌上行感染引发盆腔炎。
三、经期其他注意事项
1.多喝水、勤排尿，及时换内裤，早晚清洗外阴保持清爽干燥。
2.忌辛辣、寒凉、刺激食物，避免剧烈运动。
总之，要根据经期不同阶段合理选择是否洗澡及洗澡方式，同时还要注意经期的其他相关事项，以保障经期身体的健康和舒适。