例假时腰快断了可能与激素变化、子宫收缩等因素有关，多在经期出现，一般经期结束后会有所缓解，但也需关注是否存在异常情况。
一、生理性因素导致
女性经期体内激素水平变化，前列腺素分泌增多，会引起子宫平滑肌收缩，同时可能影响腰部肌肉等，导致腰部不适，这是较为常见的生理性原因，多数女性可能会出现一定程度的腰部酸痛等情况。
二、子宫内膜异位症影响
子宫内膜异位症患者，异位的内膜组织在经期也会出血，刺激周围组织，可能导致盆腔充血、粘连等，进而引起腰部疼痛，这种疼痛可能较为剧烈，且可能伴随经期延长、经量增多等情况。
三、盆腔炎作祟
盆腔炎患者在经期时，炎症部位受到刺激，会加重充血等情况，从而引发腰部酸痛，还可能伴有下腹部疼痛、白带异常等表现。
四、腰部本身问题叠加
本身存在腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等腰部基础疾病的女性，在经期时，由于身体状态变化，可能会使腰部不适加重，出现腰快断了的感觉。对于出现例假时腰快断了的情况，女性要注意经期保暖，避免剧烈运动，若疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医检查，以明确原因并采取相应措施。