宝宝积食发烧了，首先可以先通过物理降温等方式来缓解。一般来说，体温在38.5℃以下时，可先尝试物理降温；若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用合适的退烧药。
物理降温方法有哪些
温水擦拭： 用32~34℃的温水，给宝宝擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发帮助散热，每次擦拭10分钟以上。适宜时间： 可以在宝宝发烧后随时进行，每天可多擦几次。减少衣物被褥： 给宝宝穿宽松、轻薄的衣物，被褥也不要盖得太厚，这样有利于散热，帮助体温下降。比如可以给宝宝穿棉质的单衣，被子厚度适中。
饮食方面要注意啥
调整饮食量： 积食时要适当减少宝宝的进食量，让胃肠道得到休息。比如平时一顿吃一碗饭，积食发烧时可以吃半碗，分多次进食。食物选择： 选择清淡、易消化的食物，像小米粥、南瓜粥、软面条等。避免吃油腻、辛辣、难以消化的食物，如油炸食品、辣椒等。
如何判断是否需就医
持续高烧不退： 如果宝宝发烧超过38.5℃，经过物理降温以及使用退烧药后，体温仍然持续在38.5℃以上，而且超过24小时没有下降趋势，就需要及时就医。伴随严重症状： 比如宝宝除了发烧、积食外，还出现精神萎靡、频繁呕吐、腹痛剧烈、抽搐等症状，一定要马上带宝宝去医院就诊。