肝气犯胃的治疗可以通过中医的多种方法来进行，一般来说可以通过药物、情志调节、饮食调整等综合方式改善，其中药物方面常用一些疏肝和胃的中药。
中医药物调理
常用中药方剂： 柴胡疏肝散是常用的方剂之一，它有疏肝理气、和胃止痛的作用。其中柴胡能疏肝解郁，香附、枳壳等能理气宽中。不过具体用药需由医生根据患者具体情况调配。中成药选择： 气滞胃痛颗粒也可用于肝气犯胃的情况，它能舒肝和胃、理气止痛，对于因肝气犯胃引起的胃脘胀痛等有一定缓解作用，但也需在医生指导下服用。
情志调节很关键
保持心情舒畅： 长期的焦虑、抑郁等不良情绪容易导致肝气犯胃，所以要尽量保持心情愉悦。每天可以抽出一定时间进行放松，比如听舒缓的音乐，每次可听30分钟左右，让自己的身心得到放松，缓解因情绪不佳引发的肝气犯胃问题。避免过度紧张： 工作和生活中不要给自己过大的精神压力，学会适当减压。比如工作累了可以起身活动5 - 10分钟，放松一下紧绷的神经，减少因紧张情绪导致肝气不舒进而犯胃的情况。
饮食方面的调整
合理搭配饮食： 饮食上要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重肝气犯胃的症状。可以多吃一些具有疏肝理气作用的食物，像芹菜、茼蒿、西红柿等。例如每天可以吃100 - 150克的芹菜，凉拌或者清炒都可以，帮助疏肝理气。规律进食： 要养成规律的饮食习惯，定时定量进餐。不要暴饮暴食，也不要过度节食。一般建议每餐吃到七八分饱，每天三餐尽量按时进行，这样有助于脾胃的正常运化，减少肝气犯胃的发生概率。
日常起居要注意
保证充足睡眠： 睡眠不足会影响身体的气血运行和脏腑功能，进而容易导致肝气不舒犯胃。成年人每天应保证7 - 8小时的充足睡眠，每晚尽量在11点前入睡，让身体得到良好的休息，维持正常的脏腑功能，缓解肝气犯胃相关不适。适度运动锻炼： 适当的运动可以促进气血流通，调节肝气。可以选择适合自己的运动方式，比如散步，每天坚持散步30分钟左右，速度适中，有助于疏肝理气，改善肝气犯胃引起的不适症状。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。