娃儿发烧39度时，可通过多种物理降温方法来帮助退热，比如可以用温水擦拭身体等。一般来说，通过正确的物理降温操作能在一定程度上降低体温。
温水擦拭身体：
部位选择： 可以擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有丰富的血管，通过擦拭能帮助散热。具体操作： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭上述部位，每个部位擦拭3~5分钟左右。要注意保暖，避免孩子着凉。
减少衣物覆盖：
原理： 孩子发烧39度时，适当减少衣物覆盖有助于散热。注意事项： 不要给孩子穿得过多过厚，但也不能让孩子着凉，要根据环境温度适当调整。比如室内温度适宜时，可以给孩子穿轻薄、透气的衣物，像纯棉的单衣等。
使用退热贴：
原理： 退热贴中的凝胶物质可以通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。使用方法： 将退热贴清洁孩子额头后，直接贴在额头部位。一般可以持续使用4~8小时左右，当退热贴变干后就需要更换新的。不过要注意，如果孩子对退热贴的材质过敏，就不能使用。
保证充足水分摄入：
原因： 发烧会使孩子身体丢失较多水分，补充充足水分有助于通过出汗等方式散热。摄入量： 要鼓励孩子多喝温开水，年龄较小的孩子可以少量多次喂水，每天保证摄入足够的水分，一般学龄前儿童每天饮水量在500~1000毫升左右，能帮助孩子维持身体的水分平衡，促进体温下降。