孕妇怀孕后可适当食用核桃、松子、花生等坚果。
一、核桃：含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，还具有钙、铁、磷等多种矿物质，能为孕妇提供孕期所需各类营养素。其核桃仁富含亚油酸和DHA，这是胎儿大脑、视觉和功能发育所需营养成分。
二、松子：富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、钾等，对胎儿大脑发育有益。松子所含油脂能起到润肠通便、滋润皮肤的作用。
三、花生：包含蛋白质、脂肪、钙、多种维生素等，可以补充孕妇孕期所需的蛋白质、不饱和脂肪酸和脂肪等。
孕妇在怀孕期间要保持饮食均衡，除了坚果，还需注重蔬菜、水果、肉类的摄入。
总结：孕妇孕期可适当食用这些坚果，同时要保持饮食的全面均衡，以确保自身和胎儿的健康发育。