寒性的食物水果有很多，以下是一些常见的例子：
1.水果：西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、山竹等。这些水果通常具有清热、泻火、解毒等功效，适合在炎热的天气或体内有燥热时食用。但对于脾胃虚寒、寒性体质的人来说，过量食用可能会导致脾胃不适、腹泻等问题。
2.蔬菜：苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、菱角、百合、藕等。这些蔬菜大多具有清热解毒、生津止渴的作用，但寒性体质的人应适量食用，避免过度食用导致脾胃虚寒。
3.其他食物：绿茶、菊花、金银花、薄荷、蒲公英等。这些食物或饮品具有清热解毒、降火的功效，但同样不适合寒性体质的人过量饮用。
需要注意的是，寒性食物和水果并非所有人都适合食用。寒性体质的人应避免过量食用寒性食物和水果，以免加重体内的寒气，导致身体不适。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，更应谨慎选择食物，避免食用过多寒性食物。在食用寒性食物和水果时，可根据个人体质和身体状况适量调整食用量，或与其他食物搭配食用，以减轻寒性食物对身体的影响。如有身体不适，应及时就医。