寒性及凉性的水果有哪些？
寒性水果及凉性水果适合燥热人群食用，如容易上火、长痘痘、大便干结等。但脾胃虚寒、寒性体质的人群需谨慎食用，或搭配生姜、胡椒等热性食物中和其寒性。以下是常见的寒性及凉性水果：
寒性水果：适合热性体质人群。包括猕猴桃、桑葚、香蕉、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）等。
凉性水果：适合热性体质人群。包括火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、甜瓜（西瓜）、橘子、橙子、柿子、椰子肉、桑椹等。
需要注意的是，水果的寒热属性与其生长环境、成熟季节等因素有关。在食用水果时，可根据自身体质和季节变化进行选择。同时，无论食用寒性或凉性水果，都应适量，避免过量食用引起身体不适。