嘴被打肿后，在24小时内可以通过冷敷来消肿，比如用冰袋或冷毛巾敷，每次敷15~20分钟，间隔1~2小时敷一次。
冷敷的具体操作
选择冷敷物品：可以用冰袋，把冰块装在塑料袋里，外面裹上毛巾；也能用冷毛巾，用凉水浸湿后拧干。冷敷时间：刚被打肿的时候立马开始冷敷，每次敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时敷一次，这样能收缩血管，减少局部出血和肿胀。
饮食方面的注意事项
避免刺激性食物：嘴被打肿后要少吃辛辣、过热的食物，像辣椒、火锅、滚烫的汤类等，这些食物会刺激肿胀部位，加重不适。多吃清淡易消化的食物：可以多吃些蔬菜水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充维生素；还能吃鸡蛋羹、软面条等，保证身体营养摄入，又不会加重嘴部负担。
观察与就医情况
观察肿胀变化：要留意嘴肿的情况，如果肿胀越来越厉害，或者伴有剧烈疼痛、张口困难、视力模糊等症状，就要及时去医院。一般来说，轻度的嘴肿通过24小时内冷敷等处理，1 - 2天会逐渐消肿，但如果出现异常情况一定要重视。不要自行乱用药：不要随意涂抹不明成分的药物在肿胀部位，尤其是儿童，防止引起过敏或其他不良反应。如果肿胀情况比较严重，需要在医生指导下进行处理。