脚扭伤后的治疗方式包括抬高患肢、固定制动、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。
具体如下：
一、抬高患肢：将受伤脚的部位适当抬高，要高于心脏平面，这样能促进血液及淋巴回流，有效减轻肿胀程度。
1.原理：利用高度差促进体液循环。
二、固定制动：脚扭伤后，依据肿胀情况采取不同措施。如果肿胀不严重，要注意避免走路及负重；而要是肿胀严重且存在骨折，除了患肢制动外，还需进行局部固定，比如打石膏或戴支具等。
1.轻度情况处理：以休息为主。
2.严重情况处理：固定帮助恢复。
三、物理治疗：扭伤48小时内，可用冷毛巾冰敷以减轻炎症刺激；48小时后，可通过热敷来促进扭伤部位的血液循环，使淤血消散，缓解肿痛。
1.冰敷作用：缓解炎症。
2.热敷作用：促进血液循环。
四、药物治疗：脚扭伤后若疼痛明显，可遵医嘱口服非甾体抗炎镇痛药物，如双洛芬酸钠缓释片、依托考昔片等，以减轻局部炎症反应，达到镇痛效果。另外，也可在医生指导下外用红花油，其具有一定的活血化瘀作用。
1.口服药物举例及功效。
2.外用药物及功效。
五、手术治疗：如果存在韧带断裂，则需要去医院进行手术修复治疗。
总之，脚扭伤后要注意早期不可进行热敷及按摩，以免加重充血、水肿等症状，同时要注意加强足踝部复健训练，以免造成肌肉和足踝关节僵硬。