发烧39度属于高热，可通过物理降温结合药物辅助等方式迅速降温。一般来说，物理降温可以在短时间内使体温有所下降。
物理降温方法
温水擦浴：
用32~34℃温水： 准备好温水，用毛巾浸湿后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，这些部位血液循环快，通过擦拭能帮助散热。每次擦拭时间可保持10~15分钟左右，能起到较好的降温作用。注意保暖： 在擦浴过程中要注意室内温度，避免患者着凉，如果擦拭后皮肤有发凉等不适，要及时停止。
冷敷：
使用冰袋或冷毛巾： 可以将冰袋用毛巾包裹后放在额头，每10~15分钟更换一次位置。也可以用冷毛巾敷在额头，冷毛巾温度较低，能吸收头部热量，帮助降低体温。不过要注意，对于婴幼儿等皮肤比较娇嫩的人群，使用冰袋时要避免直接接触皮肤时间过长，防止冻伤。
药物降温选择
常用退烧药：
对乙酰氨基酚： 这是一种比较常用的退烧药，适用于大多数成人和儿童（2个月以上儿童）。它通过抑制前列腺素的合成来发挥解热镇痛作用。一般来说，按照正常剂量服用后，大约30分钟~1小时左右开始起效，能使体温逐渐下降。布洛芬： 也是常用的退烧药，适用于6个月以上儿童和成人。它的退热作用相对比较持久，一般服用后1~2小时左右起效，能持续退热6~8小时左右。但需要注意的是，儿童使用布洛芬时要根据体重等情况严格按照说明书剂量服用。
其他注意事项
补充水分：
发烧39度时，身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分丢失，所以要多喝温开水，每天饮水量最好保持在1500~2000毫升左右，以防止脱水。可以少量多次饮用，这样更有利于身体吸收。
穿着合适：
发烧时不要穿过多衣物或盖太厚被子，应该穿着宽松、透气的衣物，这样有利于身体散热，促进体温下降。比如可以穿棉质的短袖、短裤等，被子不要盖得太厚，让身体能更好地散发热量。