可以适量吃甲鱼。建议用量：100克/天。
甲鱼富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这对于母乳喂养的婴儿的成长发育十分有益。具体来说，丰富的蛋白质是婴儿身体发育所必需的营养物质，能助力其身体组织和器官的构建与成长；不饱和脂肪酸对于婴儿的大脑和神经系统发育起着关键作用，能让其更聪明伶俐。
甲鱼还具有抗氧化效果，这有助于母亲和婴儿形成免疫力，从而维持健康。抗氧化作用可以清除体内自由基，减少细胞损伤，增强身体的抵抗力，使母亲和婴儿能更好地抵御疾病的侵袭。
此外，甲鱼有助于控制血液中的胆固醇水平，这有利于保护心血管系统健康。通过调节胆固醇代谢，降低心血管疾病的发生风险。
不过要注意，甲鱼不宜和茴香、兔肉、芹菜等同食，以防食物质量受影响。而且，对甲鱼过敏者、肝肾功能不全患者、痛风患者、胃肠虚弱的人群等都应避免食用甲鱼。
在哺乳期，日常饮食应该丰富多样。要尽量摄入饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质及高蛋白等各类营养，这样才能使母乳中含有婴儿最需要的营养物质，进而促进婴儿健康成长。同时，母亲也要注意保证充足的休息和进行适量的运动，以此来提高母乳的质量，从而给宝宝提供更好的保障。
总之，哺乳期食用甲鱼有诸多好处，但要注意相关禁忌和自身身体状况，同时注重饮食的全面均衡和生活的科学合理，以确保母婴的健康。