月子乳腺炎发烧可以通过以下方法退下来：
1.排空乳房：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器将乳房排空，以缓解乳房胀痛和促进乳汁排出。
2.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解乳房疼痛和肿胀。
3.温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，以帮助散热。
4.药物治疗：如果发烧超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚等。
5.就医治疗：如果乳腺炎症状严重，如乳房红肿、疼痛剧烈、有脓液形成等，应及时就医，医生可能会根据病情给予抗生素治疗或其他治疗方法。
此外，在月子期间，还应注意以下几点，以预防乳腺炎的发生：
1.保持良好的哺乳姿势：让宝宝正确吸吮乳房，避免乳头受伤。
2.注意乳房卫生：经常清洗乳房，保持乳头清洁。
3.避免乳房受压：睡觉时避免压迫乳房，穿着宽松的内衣。
4.饮食清淡：多吃蔬菜、水果等清淡食物，避免辛辣、油腻食物。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。