一、判断发烧程度
1.低热：体温在37.3~38℃之间，这种情况下一般状况较好，精神、食欲等通常不受明显影响。对于儿童来说，若只是低热，首先可采用物理降温方法。
2.中等度热：体温在38.1~39℃之间，此时可能会有一些不适表现，如稍感乏力等。
3.高热：体温超过39℃，可能会出现较为明显的不适，如精神萎靡、哭闹不安（儿童）等。
二、非药物干预措施
1.物理降温（适用于各年龄段）
-儿童：可以用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温，擦拭时注意力度适中，每次擦拭时间不宜过长，一般5~10分钟左右。也可以使用退热贴，将退热贴贴在额头，利用其内含物质的相变吸热作用来降低头部温度。
-成人：同样可以采用温毛巾擦拭的方式，还可以适当减少衣物和被褥，利于散热，但要注意避免着凉。
2.保证充足水分摄入
-儿童：多喝温开水，少量多次饮用，以补充因发热散失的水分，防止脱水，同时也有助于体温下降。
-成人：也应多饮温开水，维持身体水分平衡，促进新陈代谢。
三、观察与就医指征
1.儿童特殊情况
-年龄较小儿童：3个月以内的婴儿打完疫苗后发烧需格外谨慎，因为婴儿免疫系统尚未发育完善，即使是低热也可能隐藏较为严重的问题，应及时就医。
-出现伴随症状：儿童如果发烧同时伴有抽搐、持续哭闹不止且无法安抚、精神极差、呼吸急促等情况，不管体温多少都应立即就医。
2.成人特殊情况
-持续高热不退：成人发烧超过39℃且经过物理降温等处理后长时间不下降，或者体温反复升高，应及时就医。
-伴随严重不适：如果伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等严重不适症状，也需尽快就医。
四、不同人群的注意要点
1.儿童
-由于儿童体温调节中枢尚未发育成熟，对体温变化的耐受能力相对较弱，所以在发烧时更要密切关注体温变化和精神状态等情况。在进行物理降温时要特别注意动作轻柔，避免擦伤儿童皮肤。
-饮食上要给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免加重胃肠道负担。
2.成人
-要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗可能存在的感染等情况。如果是因为工作等原因需要继续活动，要避免过度劳累，防止病情加重。
-对于有基础疾病的成人，如患有糖尿病、心脏病等，打完疫苗后发烧更要谨慎对待，因为基础疾病可能会因发烧而加重病情，需密切监测体温和基础疾病的相关症状，如有异常及时就医。