过度通气综合征的治疗主要包括一般治疗、心理治疗和药物治疗等。一般来说，通过及时干预，多数患者能较快改善症状。
一般治疗方法
呼吸训练： 可以让患者进行腹式呼吸，慢慢吸气，让腹部隆起，然后缓慢呼气，使腹部回缩，每次训练10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。通过这种呼吸训练，能帮助调整呼吸频率和深度，缓解过度通气的状态。呼吸控制： 指导患者用口鼻同时呼吸，或者用纸袋等罩住口鼻进行重复呼吸，利用呼出的二氧化碳重新吸入，提高血液中二氧化碳浓度，从而缓解呼吸性碱中毒的情况。一般每次重复呼吸持续1 - 2分钟左右。
心理治疗方式
放松疗法： 比如渐进性肌肉松弛法，让患者从头到脚依次紧张和放松各个肌肉群，每次训练15 - 20分钟，每天1 - 2次。通过放松身体肌肉，缓解患者的紧张情绪，因为很多过度通气综合征患者是由于精神紧张、焦虑等情绪因素诱发的。还有冥想训练，让患者找一个安静的环境，闭上眼睛，专注于自己的呼吸或一个平静的意象，每次冥想10 - 20分钟，每天1 - 2次，有助于减轻心理压力，改善症状。认知行为疗法： 帮助患者识别导致过度通气的不良认知和行为模式，并进行纠正。例如，当患者出现紧张情绪时，引导患者认识到自己不合理的思维方式，然后通过调整思维和行为来应对，从而减少过度通气的发作频率。
药物治疗情况
镇静药物： 对于焦虑症状较明显的患者，可在医生评估下使用小剂量的镇静药物，如苯二氮䓬类药物（但需谨慎使用，因为可能有嗜睡等副作用）。不过这类药物一般是在其他治疗效果不佳或患者焦虑情绪非常严重时才会考虑使用，且要严格遵循医生的用药指导。比如地西泮，它有镇静、抗焦虑的作用，但儿童、孕妇等特殊人群使用需特别谨慎。β受体阻滞剂： 部分患者可能会用到普萘洛尔等β受体阻滞剂，它可以通过阻断β受体，减慢心率，减轻患者的心悸等伴随症状，但也需要在医生的指导下使用，因为它可能会引起一些如低血压、心动过缓等不良反应，尤其是有哮喘等疾病的患者要慎用。