上眼皮上长了一颗白色颗粒，不痛不痒，可能是以下原因：
1.脂肪粒：这是一种良性的皮肤病变，通常是由于皮脂腺分泌的油脂无法正常排出，在皮肤内积聚形成的。脂肪粒一般不会引起不适，但可能会影响外观。可以通过热敷、按摩等方法促进油脂排出，也可以去医院请医生用针挑破或用激光去除。
2.麦粒肿：也叫睑腺炎，是由于眼睑的腺体感染引起的。麦粒肿初期会出现红肿、疼痛的症状，后期可能会形成脓肿。如果麦粒肿较小，可以通过热敷、使用抗生素眼药水等方法治疗；如果脓肿形成，需要去医院切开引流。
3.霰粒肿：与麦粒肿类似，但它是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的。霰粒肿一般没有明显的症状，但可能会逐渐增大。较小的霰粒肿可以通过热敷、按摩等方法治疗，较大的霰粒肿可能需要手术切除。
4.其他原因：上眼皮上长白色颗粒还可能是其他原因引起的，如皮脂腺异位症、汗管瘤、乳头状瘤等。这些情况通常需要医生进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征以及医生的检查来确定。如果白色颗粒持续不消失或出现其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。